Retraite avec jeûne alimentaire

Vivre les Exercices spirituels en se laissant creuser par le jeûne (6 jours de jeûne, 2 jours de réalimentation). Retraite en silence, adaptée au rythme de chaque personne (accompagnement individuel)

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Méthode BÜCHINGER : 6 jours de jeûne + 2 jours de réalimentation

Cette retraite, en silence avec prière personnelle, individuellement accompagnée, selon la pédagogie des Exercices spirituels de saint Ignace, avec des temps en groupe, s’adresse :

– à ceux qui ont déjà vécu une ou des retraites et souhaitent faire l’expérience du jeûne,

– à ceux qui ont l’habitude du jeûne et souhaitent y intégrer une dimension spirituelle.

La privation volontaire de nourriture nous ouvre des horizons nouveaux, c’est une chance de trouver notre liberté dans un monde de consommation :

-Nous vivons une expérience de pauvreté et de désert qui creuse le désir de Dieu et facilite une démarche de vérité.
-Un autre rapport au corps se découvre : notre corps est important et nous devons en prendre soin. Il peut vivre un certain temps sur ses réserves. De quoi avons-nous vraiment besoin ?
-La parole de Dieu et l’Eucharistie sont vraiment nourriture pour » l’homme qui ne vit pas seulement de pain. »
-Chacun vivra une expérience différente, à partir de ce qu’il est, de ses attentes et de ce que la Parole de Dieu produira en lui.
Vivre cette expérience ensemble nous encourage mutuellement !

Nous pourrons boire de l’eau à volonté (environ 1,5 à 2 l par jour), des tisanes, du thé. A midi, nous prendrons ensemble un bouillon, et le soir, un jus de fruit, soit environ 200 calories par jour.

La méthode BÜCHINGER prévoit une purge intestinale, ce qui ôte la sensation de faim et met l’organisme en programme « élimination ».

Les 2 derniers jours de la retraite, nous vivons une réalimentation progressive : fruits crus et cuits, pommes de terre, potages… Cette réalimentation sera à poursuivre pendant 2 à 3 jours suivant le retour à domicile. Le poisson puis la viande ne sont à réintroduire qu’en fin de programme. Nos appétits seront peut-être modifiés.

L’emploi du temps :

-Des temps de prière personnelle et un temps de prière avec le groupe tous les jours,
-Accompagnement spirituel individuel,
-Eucharistie quotidienne proposée,
-Accompagnement médical si nécessaire,
-Collations prises ensemble en silence,
-Une sieste est recommandée avec une bouillotte si vous le souhaitez et l’apportez,
-Propositions qui prennent en compte la dimension corporelle,
-Enseignement sur des points de méthode ou de spiritualité ignatienne,
-Votre travail manuel, éventuellement.

Geneviève LETANCHE est médecin

« Je suis TRES bien rentrée à la maison. Il était impensable pour moi de jeûner il y a quelques années (rapport à la nourriture !!) et cette expérience, en retraite donc aussi en groupe m’a donné beaucoup de joie et d’élan ; la disponibilité à la Parole est aussi plus grande… le « rien ne me manque » du psaume 23 résonne plus fort !! » Donatienne "Au début de ma retraite professionnelle, j’ai ressenti le besoin d’effectuer un chemin intérieur pour cesser de fuir, soit dans la nourriture, soit dans le bavardage. J’avais besoin de me recentrer sur l’essentiel. L’idée de suivre une session encourageant le jeûne m’est apparue comme une évidence. Le centre jésuite du Châtelard, à Francheville (Rhône), m’a accueillie. Les journées passent vite, entre l’éveil du corps le matin, la tisane avec les participants, l’office qui suit, l’enseignement des exercices ignatiens, l’eucharistie, un temps de relaxation… Nous ne prenons qu’un bouillon de légumes en milieu de journée, une petite cuillère de miel et des tisanes à volonté, puis un jus de légumes et un jus de fruits en début de soirée. Je n’ai pas vraiment éprouvé la faim et la parole de Dieu m’a beaucoup travaillée, même la nuit. J’avais besoin de me lever pour écrire une pensée. Cette expérience de Dieu m’a permis d’aller vers moi-même et de vivre des pardons qui m’ont transformée."

Nous vous demandons :

1. de nous envoyer une lettre de motivation

2. de vous préparer :

-Les 12 jours précédents, vivre un peu plus au calme (régularité du sommeil et des repas), de manière à ne pas arriver trop stressé. Supprimez autant que possible les protéines animales : viande, poisson, fromage.
-La semaine précédente : manger des légumes, crudités, fruits… ou une alimentation strictement végétarienne.
-Le jour du début du jeûne : pomme, orange, riz, légumes (aliments riches en fibres).

3. D’apporter :

-une bouillotte si vous le souhaitez pour la sieste,
-une Bible, si possible, et de quoi écrire,
-des vêtements chauds,
-des vêtements et chaussures de marche ou de sport (parc boisé de 40 ha), des
-vêtements souples et amples pour la relaxation, et des chaussettes,
-votre activité manuelle, si vous le souhaitez.
-Une petite bouteille ou une gourde pour aider à quantifier les boissons.

• Les draps de lit sont obligatoirement fournis par le centre. Les sacs de couchage ne sont pas autorisés dans les chambres.
• Pensez à apporter : serviette de table, serviette de toilette, votre Bible, un cahier, des stylos, des chaussures permettant la promenade (et la course à pied si vous le souhaitez) dans le parc de 40 ha.
• Pour prendre en compte votre éventuelle demande de régime alimentaire particulier, un justificatif médical est nécessaire. Merci de l'adresser au moment de votre inscription à accueil@chatelard-sj.org. Malheureusement, pour l'heure, il ne nous est pas possible de prendre en compte les demandes relatives aux régimes de 'confort'.
• Pour la bonne marche du groupe, il est essentiel de loger et de prendre ses repas sur place. Des activités peuvent être prévues en soirée.
• Si votre session commence tôt le matin, il est possible d'arriver la veille. De même, si votre session se termine en fin de journée, il est possible de repartir le lendemain. Merci d'indiquer votre demande au moment de l'inscription. Nous vous accueillerons avec plaisir, en fonction des places disponibles.
• Depuis début 2024, les retraitants et sessionnistes sont invités à contribuer aux services de la maison (pluches, plonge, ménage, ...) sur des créneaux identifiés. Les modalités pratiques vous sont communiquées en début de séjour par le responsable de votre session.
• Pour savoir comment venir au Châtelard, toutes les informations sont disponibles ici. Pensez au covoiturage grâce à notre plateforme en ligne !

Hébergement / Restauration

• Nuitée en chambre 1 lit (avec petit-déjeuner) : 30,40€
• Nuitée en chambre 2 lits (avec petits-déjeuners) : 25,50€
• Déjeuner : 15,80€
• Dîner : 13,80€

Les repas seront facturés 10,50€ par jour

A noter : pour les moins de 25 ans, forfait tout compris (animation, accompagnement, hébergement, restauration) à 33€/jour.

Les montants indiqués sont valables pour l'année scolaire 2024-2025.

Animation / Accompagnement

20€ à 35€/jour à votre appréciation

Arrhes :

Pour confirmer votre inscription, il vous sera demandé un versement d'arrhes de 60€ par personne (chèque ou paiement en ligne). En cas de désistement :

• 15j ou plus avant la session/retraite : les 2/3 vous seront remboursés
• Moins de 15j avant la session/retraite: aucun remboursement

Solidarité :

Cette participation financière peut représenter une part importante du revenu de certains. D’autres pourraient donner plus. Au Châtelard, en Eglise, nous proposons de vivre une solidarité concrète pour que chacun et chacune puisse participer.

Si vous en avez besoin, n’hésitez donc pas à faire appel à la caisse de solidarité du Châtelard en en parlant à l’accueil ou au Directeur. Et si vous pouvez donner plus, les dons sont bienvenus, que ce soit directement au Châtelard (sans déduction fiscale), ou via la Compagnie de Jésus (avec possibilité de déduction fiscale si cela vous concerne).

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